Musik til sport: hvornår er det nødvendigt, og hvornår kommer det bare i vejen?

Selv i oldtiden var videnskabsmænd og filosoffer interesserede i, hvordan musik og individuelle toner påvirkede den menneskelige tilstand. Deres værker siger: harmoniske lyde kan slappe af, helbrede psykiske sygdomme og endda helbrede nogle sygdomme.

Engang fulgte musikernes optræden med sportskonkurrencer. Både i oldtiden og nu er sport højt værdsat. Vil vi tale om dette, eller er musik nødvendig for sport? Hvis det er til tuning, er det bestemt nødvendigt, da det hjælper en person med at blive klar og vækker ønsket om at vinde. Men til træning og præstationer?

Hvornår er musik nødvendigt i sport?

Lad os starte med, at nogle sportsgrene simpelthen er "musikalske". Døm selv: Uden musik er optrædener af kunstskøjteløbere eller gymnaster med bånd ikke længere tænkelige. Dette er én ting! Okay, lad os sige, at fitness- og aerobictimer også afholdes til musik - dette er stadig et produkt af masseforbrug, og du kan simpelthen ikke undvære en sukkersød "musikalsk indpakning". Eller der er sådan en hellig ting som at spille hymnen før en hockey- eller fodboldkamp.

Hvornår er musik upassende i sport?

Specialtræning er en helt anden sag – for eksempel samme let- og vægtløftning. I enhver bypark kan du ofte se følgende billede: en pige i sportsuniform løber, hovedtelefoner er i hendes ører, hun bevæger læberne og nynner en sang.

Herrer! Det er ikke rigtigt! Mens du løber, kan du ikke tale, du kan ikke blive distraheret af musikkens rytme, du skal hellige dig din krop, overvåge korrekt vejrtrækning. Og det er ikke sikkert at rende rundt med høretelefoner på – du skal have styr på situationen omkring dig, og ikke fylde din hjerne med rytmerne af ofte lavgradig knold om morgenen, uanset hvor energisk den kan virke. Så, gutter, strengt taget dette: under morgenløbet – ingen hovedtelefoner!

Så musik er fantastisk! Nogle hævder, at det er ganske i stand til at erstatte beroligende midler og tonika. Men... Det sker, at musik under træning ikke kun er unødvendigt, men kan endda irritere og forstyrre. Hvornår sker dette? Normalt når du skal fokusere på indre fornemmelser, træne teknik eller udføre tælleøvelser.

Selv musik til sportsgrene, der er særligt udvalgt under hensyntagen til hastigheden og energien af ​​de øvelser, der udføres, risikerer således at blive ren støj for den, der udfører øvelsen. Musikstedet er i koncertsalen.

Forresten blev værker dedikeret til temaet sport også skabt af komponister af klassisk musik. Det er interessant, at de berømte Gymnopedies af Erik Satie, en fransk komponist, forbløffende smukke og glatte, blev skabt netop som musik til sport: de skulle ledsage en slags "gymnastisk plastikballet". Sørg for at lytte til denne musik lige nu:

E. Satie Gymnopedia nr. 1